برنامه کششی

یادآور رایگان حرکات کششی برای Chrome

یادآور آرام کشش برای روز کاری شما

روی «شروع روز کاری» بزنید، ۱۵، ۳۰، ۴۵ یا ۶۰ دقیقه را انتخاب کنید و سراغ کارتان بروید. وقتی زمان تمام شود، برنامه کششی زنگی ملایم پخش می‌کند و روی صفحه‌ای که در آن هستید اعلان و کارتی کوچک نشان می‌دهد. یادآور استراحت، بدون حساب کاربری و بدون تنظیمات.

افزودن به Chrome — رایگان

۱۵۶ کاربر در Chrome Web Store

در Edge، Brave، Opera و دیگر مرورگرهای Chromium هم کار می‌کند.

پنجره برنامه کششی: حلقه‌ای دور شمارش معکوس ۲۴:۳۳، «کشش بعدی در»، گزینه ۳۰ دقیقه انتخاب‌شده و دکمه «پایان روز کاری»

در یک نگاه

کارکرد
تایمر استراحت در نوار ابزار Chrome: روز کاری را شروع می‌کنید، بازه را انتخاب می‌کنید و هر بار که تمام شد، یادآور کشش می‌گیرید.
مناسب چه کسانی است
کسانی که تمام روز پشت رایانه می‌نشینند: کارمندان اداری و دورکار، برنامه‌نویسان، طراحان و دانشجویان.
قیمت
رایگان. بدون حساب کاربری، بدون تبلیغ و بدون نسخه پولی.
داده‌ها
بازه و وضعیت تایمر را در مرورگر نگه می‌دارد. صفحه‌هایی را که باز می‌کنید نمی‌خواند. بدون تحلیل‌گر و بدون ردیابی.
کجا کار می‌کند
در Chrome و دیگر مرورگرهای Chromium روی رایانه، تا وقتی مرورگر باز است. در Firefox، Safari و گوشی کار نمی‌کند.
محدودیت‌ها
یک تایمر و یادآور است، نه راهنمای تمرین و نه توصیه پزشکی. صفحه‌های مرورگر مثل تنظیمات کارت ندارند و فقط اعلان و زنگ می‌گیرند.
نسخه
2.6.0، به‌روزرسانی ۱ آبان ۱۴۰۵

صبح یک بار تنظیم کنید

  1. 1

    به Chrome اضافه کنید

    یک کلیک در Chrome Web Store. بدون حساب کاربری و بدون صفحه‌های راه‌اندازی.

  2. 2

    بازه را انتخاب کنید

    روی ۱۵، ۳۰، ۴۵ یا ۶۰ دقیقه بزنید، یا هر عددی از ۱ تا ۴۸۰ را تایپ کنید.

  3. 3

    «شروع روز کاری» را بزنید

    حلقه‌ای تا استراحت بعدی شمارش معکوس می‌کند. وقتی بسته شد، بلند شوید و کشش بدهید.

یادآور استراحت، مناسب شیوه کار شما

30

کار اداری و دورکاری

هر ۳۰ دقیقه زنگ شما را یک دقیقه از صفحه‌کلید دور می‌کند. در خانه کسی از کنار میزتان رد نمی‌شود؛ یادآور این کار را می‌کند.

45

بلوک‌های مطالعه

۴۵ یا ۶۰ دقیقه درس بخوانید، بعد پیش از بلوک بعدی درست استراحت کنید.

90

تمرکز عمیق

جلسه‌های برنامه‌نویسی و طراحی ساعت‌ها را می‌بلعند. یک بازه سفارشی بلندتر نمی‌گذارد استراحت از قلم بیفتد، بی‌آنکه تمرکزتان را هر بار قطع کند.

چه کار می‌کند

  • بازه‌ها با یک ضربه

    ۱۵، ۳۰، ۴۵ و ۶۰ دقیقه، هرکدام با یک ضربه. انتخابتان برای دفعه بعد یادش می‌ماند.

  • بازه دلخواه شما

    هر تعداد دقیقه از ۱ تا ۴۸۰ را تایپ کنید، تا یک روز کاری کامل هشت‌ساعته.

  • راه برای متوجه شدن

    اعلان دسکتاپ، زنگ ملایم و کارتی روی صفحه‌ای که در آن هستید: یک یادآور، آنجا که ببینید.

  • کارتی که خودش می‌رود

    کارت با تصویر آدمکی در حال کشش پس از ۸ ثانیه محو می‌شود، یا با «متوجه شدم» ببندیدش.

  • خودش تکرار می‌شود

    پس از هر یادآوری تایمر از نو شروع می‌شود، تا «پایان روز کاری» را بزنید.

  • یک دکمه برای کل روز

    صبح «شروع روز کاری»، در پایان «پایان روز کاری». تایمر پس از راه‌اندازی مجدد مرورگر ادامه می‌دهد.

چطور پشت میز کشش دادن را یادتان بماند

وقتی غرق کاری هستید، یک ساعت مثل ده دقیقه می‌گذرد. کششی که بعد از این ایمیل به خودتان قول دادید انجام نمی‌شود، چون چیزی یادآوری‌اش نمی‌کند.

تایمری بیرون از ذهن این مشکل را حل می‌کند. برنامه کششی هنگام کار شما در پس‌زمینه می‌شمارد و در بازه‌ای که انتخاب کرده‌اید آرام به شانه‌تان می‌زند: یک زنگ، یک اعلان و یک کارت روی صفحه‌ای که در آن هستید.

با استراحت چه کنید، به خودتان بستگی دارد: بلند شوید، شانه‌ها را بچرخانید، تا پنجره قدم بزنید، لیوان آبتان را پر کنید. این یک یادآور است، نه برنامه تمرین.

حریم خصوصی از ابتدا

  • بدون حساب کاربری

    نه ثبت‌نامی، نه ورودی.

  • بدون ردیابی

    بدون تبلیغ، بدون تحلیل‌گر و بدون تله‌متری. زنگ همراه افزونه است و بدون اینترنت هم کار می‌کند.

  • صفحه‌ها را نمی‌خواند

    دسترسی به وب‌سایت‌ها فقط برای گذاشتن کارت کوچک خودش روی زبانه‌ای است که می‌بینید. صفحه را هرگز نمی‌خواند و تغییر نمی‌دهد.

تایمر گوشی یا برنامه کششی

تایمر گوشی یا برنامه کششیتایمر گوشیبرنامه کششی
تکرار در هر بازهبعد از هر استراحت باید دوباره تنظیمش کنیدخودش از نو شروع می‌شود تا روز کاری را پایان دهید
کجا متوجهش می‌شویدروی گوشی، اغلب وارونه روی میزاعلان، زنگ و کارت روی صفحه‌ای که استفاده می‌کنید
زمان مانده تا استراحتبرای دیدنش باید قفل گوشی را باز کنیدشمارش معکوس و حلقه در پنجره نوار ابزار
وقتی مرورگر بسته استبه کار ادامه می‌دهدمتوقف می‌شود: مرورگر باید باز باشد
قیمتاز قبل روی گوشی هسترایگان

پرسش‌ها

چطور هر ۳۰ دقیقه یادآور کشش بگیرم؟

برنامه کششی را به Chrome اضافه کنید، از نوار ابزار بازش کنید، ۳۰ را انتخاب کنید و «شروع روز کاری» را بزنید. هر ۳۰ دقیقه اعلان، زنگ و کارتی روی صفحه می‌گیرید.

می‌توانم بازه دلخواه تنظیم کنم؟

بله. جدا از ۱۵، ۳۰، ۴۵ و ۶۰ دقیقه، هر عددی از ۱ تا ۴۸۰ را در بخش «سفارشی» تایپ کنید.

حرکات ورزشی هم نشان می‌دهد؟

نه. یک تایمر و یادآور است، نه راهنمای تمرین و نه توصیه پزشکی. فقط می‌گوید کی استراحت کنید؛ چگونه کشش بدهید با خودتان است.

وقتی مرورگر بسته است هم کار می‌کند؟

یادآورها به باز بودن مرورگر نیاز دارند. ببندید و دوباره باز کنید، تایمر ادامه می‌دهد.

چرا کارت را روی صفحه ندیدم؟

صفحه‌های مرورگر مثل تنظیمات یا زبانه جدید اجازه‌اش را نمی‌دهند. اعلان و زنگ را باز هم می‌گیرید؛ بررسی کنید سیستم شما اعلان‌های مرورگر را مجاز کرده باشد.

وقتی تایمر کار می‌کند می‌توانم بازه را عوض کنم؟

«پایان روز کاری» را بزنید، بازه جدید را انتخاب کنید و دوباره شروع کنید.

در Edge، Brave یا Opera کار می‌کند؟

بیشتر مرورگرهای Chromium افزونه‌ها را از Chrome Web Store نصب می‌کنند، از جمله Edge، Brave، Opera و Vivaldi. Firefox، Safari و گوشی پشتیبانی نمی‌شوند.

افزونه‌های رایگان بیشتر از PYROCTAL

روز کاری را شروع کنید. به‌موقع کشش بدهید.

افزودن به Chrome — رایگان